RückenFIT mit Faszio® geht weiter!

RückenFIT mit Faszio® - für mehr Jugendlichkeit, Vitalität und Bewegungsfreiheit

Das abwechslungsreiche, mehrdirektionale Training gibt Impulse, fordert den ganzen Körper - alle Sinne! Mit dem Training verlässt man die eigene Komfortzone und orientiert sich an den Anforderungen eines gesunden Alltags und unterstützt Dich bei Deinem Hobby (Tennis, Fahrradfahren, Skifahren, usw.).
Das Bewegungskonzept von FASZIO® beinhaltet 7 Strategien, die geschmeidig und beweglich Schnellkraft und Stabilität geben sowie einen gesunden Organismus fördern.
Für das moderate Ganzkörpertraining werden insbesondere Übungen aus dem Joga und Pilates von Gesundheitstrainerin Sonja Friesenhahn modern umgesetzt.
Der Kurs umfasst 6 Einheiten von 60 Minuten und findet immer dienstags um 19:30 – 20:30 Uhr im Goethe-Gymnasium statt - im Zeitraum nach den Sommerferien bis zu dem Beginn der Herbstferien.

Start: Dienstag, 27.08.2024

Letzter Termin: Dienstag, 01.10.2024

Kosten: für 6 Abende: 30,- Euro für Nichtmitglieder und 20,- Euro für Mitglieder des TV Bad Ems.

Benötigt: Das Training wird idealweise ohne Schuhe / barfuß ausgeführt: Bei Bedarf rutschfeste Socken mitbringen (oder Barfußschuhe), bequeme Kleidung und etwas zur Trinken

Anmeldungen erbeten an TV Bad Ems, Inge Beisel, Tel. 0171 – 7853 704, Mindestteilnehmerzahl 10 Personen. Wir freuen uns auf Euch!