Aroha-Kurs beim TV Bad Ems, bald geht’s los!

Nach den Sommerferien startet beim TV Bad Ems ein AROHA-Kurs!

WO: Turnhalle Goethe Gymnasium Bad Ems.

WANN: jeweils dienstags, 20 – 21 Uhr, für 10 Abende vom 08.09. – 24.11.2015 (leider unterbrochen von den Herbstferien).

KOSTEN: 50 € für Nichtmitglieder, 35 € für Mitglieder des TV Bad Ems.

Die versierte Trainerin Edith Lawrenz wird diesen Kurs leiten.

Was ist AROHA?

• ist inspiriert vom HAKA-Kriegstanz der Maori mit kraftvollen Bewegungen und ständig wechselnden spannungsvollen und entspannenden Elementen

• ist ein Ganzkörpertraining im ¾ Takt

• ist effektiv und unkompliziert

• ist ein Kurs, an dem jede(r) ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann

• stärkt das Herz-Kreislauf-System

• baut Stress ab

• verbrennt Kalorien

• macht Spaß

Es sind noch ein paar Plätze frei; Anmeldungen an Inge Beisel, Bad Ems, Tel. 0151 / 10 19 17 19. Die Kursgebühr bitte zur ersten Trainingseinheit mitbringen!

Weiter mitzubringen sind: Gute Laune, Sportschuhe, leichte Sportkleidung, Handtuch und Getränke.