Neuer Kurs: Faszien-Training für Jugendlichkeit, Vitalität und Bewegungsfreiheit

Gesunde Faszien werden von allen gebraucht! In diesem Kursformat werden durch ein moderates Training, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse in Bewegung umgesetzt. Das abwechslungsreiche, mehrdirektionale Training gibt Impulse, fordert den ganzen Körper, alle Sinne, verlässt die eigene Komfortzone und orientiert sich an den Anforderungen eines gesunden Alltags.

Das Bewegungskonzept von FASZIO® beinhaltet 7 Strategien, die geschmeidig und beweglich Schnellkraft und Stabilität geben sowie einen gesunden Organismus fördern. Diese sind: Dehnfähigkeit, Wahrnehmung, Regeneration, Lösung, Kraft, Geschmeidigkeit, Elastizität.

Für das moderate Ganzkörpertraining werden insbesondere Übungen aus dem Joga und Pilates von Gesundheitstrainerin Sonja Friesenhahn modern umgesetzt.

Der Kurs umfasst 6 Einheiten von 60 Minuten und findet dienstags um 20:00 -21:00 Uhr im Goethe-Gymnasium statt - im Zeitraum nach den Pfingstferien bis zu dem Beginn der Sommerferien.

Start: Dienstag, 13.06.2023

Letzter Termin: Dienstag, 18.07.2023

Kosten für 6 Abende: 30,- Euro für Nichtmitglieder und 20,- Euro für Mitglieder des TV Bad Ems.

Benötigt:

Das Training wird idealerweise ohne Schuhe ausgeführt: daher gerne dicke Socken (oder Barfußschuhe), bequeme Kleidung, ein kleines Kissen und eine Decke mitbringen.

Anmeldungen erbeten an TV Bad Ems, Inge Beisel. Tel. 0171 – 78 53 704, Mindestteilnehmerzahl 10 Personen. Wir freuen uns auf euch!